Mátový čaj, lahodný a zdravý nápoj
Mátový čaj si můžete vychutnat po vydatné hostině pro lepší vytrávení nebo při žaludečních potížích. Máta působí na hladké svalstvo ve stěnách zažívacího traktu a zmírňuje nadýmání. Mentol obsažený v mátovém čaji také pomáhá při nachlazení nebo při problémech s průduškami, protože odtraňuje zahlednění a tím zlepšuje dýchání a funkci plic.
Co budete potřebovat:
1 polévková lžíce sušených mátových lístků
horká voda
Jak na to:
Sušené lístky zalijte horkou vodou a nechte 10 minut louhovat. Čaj můžete dosladit medem nebo sirupem.
Užití mátového čaje:
pro lepší vytrávení 1 šálek po jídle
při dlouhodobějších žaludečních potížích 1 šálek ráno a večer
Herbalista radí:
Mátový čaj si vychutnejte po vydatné hostině. Při dlouhodobějších žaludečních potížích 1 šálek ráno a večer. V mátových listech jsou vedle éterických olejů, jejichž hlavní složkou je mentol, také flavonoidy, hořčiny a třísloviny. Kombinace těchto účinků se projevuje uvolněním hladkého svalstva ve stěnách zažívacího traktu a zmírnění nadýmání. Mentol také působí na receptory bolesti žaludeční silnice, způsobí tedy uvolnění při křečových obtížích v oblasti žaludku a žlučníku. Díky dezinfekčním účinkům máty a ničení choroboplodných zárodků lze využívat jako účinnou prevenci.
Herbalista varuje!
máta se používá pouze krátkodobě
mátu nesmí užívat citlivější jedinci či kojící ženy
